Consumir 25 unidades de arándanos, tres veces por semana, previenen el desgaste y envejecimiento celular, pues se trata de una fruta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, dijeron hoy especialistas. La nutricionista Georgina Ríos Estremadoyro explicó que el arándano es una fruta rica en antioxidantes, minerales, vitamina C y baja en calorías, pero el arándano azul, por su alto contenido en antocianina, enzima vegetal, tiene más … Continúa leyendo Desayuno saludable debe incluir arándanos tres veces por semana